Entrenamiento Para la Salud y la Estetica

Hacia fines de la década del sesenta se produjo toda una revolución en el campo de la actividad física como consecuencia de las investigaciones del Dr. Kennet Cooper acerca de los beneficios del ejercicio aeróbico para mejorar la expectativa de vida de las personas y fundamentalmente para reducir los riesgos de padecer enfermedad cardiovascular, vale decir que el Dr. Cooper fue el primero que encontró sólidas evidencias científicas de que la actividad física era un medio sumamente eficaz para mejorar la calidad de vida de las personas. A Partir de esto millones de personas de todo el mundo comenzaron a realizar actividades como caminatas, bicicleta, footing, y demás que en conjunto se dio en llamar Aerobismo. .... Gracias a NewBie
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