Bob Anderson - Como Rejuvenecer el Cuerpo Estirandose [2da Ed.]

El creador del stretching nos ofrece una completa obra con estiramientos para antes y después del ejercicio, para diferentes deportes o para distintos momentos del día. En esta nueva edición incluye: todas las ilustraciones son nuevas, catorce nuevos ejercicios para: aeróbic, bádminton, btt, bolos, escalada, hípica, kayak, motocross, patinaje, snowboard, tenis de mesa, triatlón y windsurf, miniseries completas de ejercicios, se han eliminado los estiramientos más difíciles y acortado los tiempos de duración de algunos estiramientos, se ha incorporado una sección de estiramientos PNF.

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